Sorting
Source
Katalog księgozbioru
(33)
Form of Work
Książki
(32)
Poradniki i przewodniki
(3)
Proza
(2)
Książka
(1)
Status
unknown
(15)
available
(14)
unavailable
(1)
Branch
Wypożyczalnia Ujście
(20)
Filia w Ługach Ujskich
(2)
Filia w Nowej Wsi Ujskiej
(8)
Author
Jałowiec Magdalena
(3)
Dobos Edith
(2)
Jałowiec-Sawicka Magdalena
(2)
Karoly Bera
(2)
Rajczyk Justyna
(2)
Tudruj Karolina
(2)
Agata Pachucy
(1)
Anczykowska Małgorzata
(1)
Auenhammer Gerlinde
(1)
Bacciottini Lucia
(1)
Basiak Marta
(1)
Berling-Erns Anika
(1)
Braun Daniela
(1)
Chodyniecki Dariusz (1963- )
(1)
Conangla Maria Merce
(1)
Dawidowski Marion
(1)
Diepolder Annette
(1)
Eberhard Irmgard
(1)
Eckersley Jill
(1)
Filella Luis
(1)
Fox Christyan
(1)
Frey Jana
(1)
Gajos Katarzyna
(1)
Greine Rita
(1)
Hagemann Thomas
(1)
Halle Martin
(1)
Hoffsummer Willi
(1)
Howell Laura
(1)
Joosten Yvonne
(1)
Kalińska Agnieszka
(1)
Kaltenhaler Birgit
(1)
Kietzman Krzysztof
(1)
Kipp Angelika
(1)
Kovacs Heike
(1)
Krieg Roland
(1)
Küssner-Neubert Andrea
(1)
Liongueras Montserrat
(1)
Makowska Aleksandra
(1)
Makowska Alicja
(1)
Marshall Fiona
(1)
Menzel Thomas
(1)
Miklos Malvina
(1)
Muszynski Eva
(1)
Nieto Montserrat
(1)
Panek Edyta
(1)
Panowsky Charlotte
(1)
Picazo Cristina
(1)
Pstraś-Kołodziej Ewa
(1)
Reichenstetter Friederun
(1)
Schmidt Katarzyna
(1)
Schopf Sylvia
(1)
Skwark Dorota
(1)
Soler Jaume
(1)
Sone Cyryl
(1)
Sone Cyryl. Konrad Kroon
(1)
Traxler Maria Colombo
(1)
Vohland Ulrich
(1)
Walter Gisela
(1)
Zagnińska Maria
(1)
Żak Piotr (tłumacz)
(1)
Year
2020 - 2025
(1)
2010 - 2019
(18)
2000 - 2009
(14)
Time Period of Creation
2001-
(4)
Country
Poland
(32)
No place, unknown, or undetermined
(1)
Language
Polish
(32)
Audience Group
6-8 lat
(2)
Dzieci
(2)
0-5 lat
(1)
9-13 lat
(1)
Demographic Group
Literatura niemiecka
(1)
Literatura polska
(1)
Subject
Dekoracje
(3)
Majsterkowanie
(3)
Bajeczki, powiastki, wierszyki niemieckie
(2)
Bajeczki, powiastki, wierszyki polskie
(2)
Bajeczki, powiastki, wierszyki węgierskie
(2)
Roboty ręczne
(2)
ADHD
(1)
Bajeczki, powiastki, wierszyki angielskie
(1)
Boże Narodzenie
(1)
Choroby wieku dziecięcego
(1)
Dekoracje świąteczne
(1)
Dieta elastyczna
(1)
Dietetyka
(1)
Dziecko
(1)
Dziecko|
(1)
Elektryczność
(1)
Gimnastyka lecznicza
(1)
Język niemiecki dla dzieci
(1)
Kinezyterapia
(1)
Literatura
(1)
Literatura młodzieżowa niemiecka
(1)
Lęk
(1)
Myślenie twórcze
(1)
Nastolatki
(1)
Odżywianie
(1)
Powieść obyczajowa
(1)
Rak (med.)
(1)
Religia
(1)
Surowce
(1)
Sztuka
(1)
Wegetarianizm
(1)
Wychowanie estetyczne
(1)
Wychowanie przedszkolne
(1)
Wychowanie w rodzinie
(1)
Wypadki drogowe
(1)
Zabawki
(1)
Zabawy dziecięce
(1)
Zdobnictwo
(1)
Zdolności manualne
(1)
Zmęczenie
(1)
gry i zabawy
(1)
Śledztwo i dochodzenie
(1)
Świnki morskie
(1)
Genre/Form
Poradnik
(3)
Wydawnictwa popularne
(2)
Kryminał
(1)
Opowiadania i nowele
(1)
Powieść
(1)
Przepisy kulinarne
(1)
Publikacja bogato ilustrowana
(1)
Publikacje dla dzieci
(1)
Thriller
(1)
Wydawnictwa dla dzieci
(1)
Domain
Medycyna i zdrowie
(2)
Hobby i czas wolny
(1)
Kulinaria
(1)
33 results Filter
Book
In basket
Prezentowany poradnik to pierwsza w Polsce publikacja poświęcona w całości diecie fleksitariańskiej. Fleksitarianizm przejmuje założenia wegetarianizmu, ale pozostawia miejsce na pewną elastyczność polegającą na tym, że dając pierwszeństwo produktom roślinnym, nie eliminuje całkowicie żywności pochodzenia zwierzęcego. Zaleca jedynie spożywanie mięsa i ryb w niewielkiej ilości i z ograniczoną częstotliwością. Dzięki tej książce każdy zrozumie, dlaczego warto ograniczyć spożywanie mięsa, i dowie się, czym łatwo można je zastąpić, by dostarczać organizmowi składniki odżywcze w idealnych proporcjach. Autorka dokładnie wyjaśnia, jakie produkty żywnościowe powinny się znaleźć w naszym codziennym jadłospisie, i obala wszystkie mity, którymi często się kierujemy, źle się przez to odżywiając. W poradniku zaproponowano kompletne plany żywieniowe z przepisami na potrawy odpowiednie dla osób prowadzących różne style życia, między innymi dla tych, którzy są często w podróży lub mają nienormowany czas pracy, dla tych, którzy wykonują pracę fizyczną lub intensywnie uprawiają sport, a także dla pracujących umysłowo czy gotujących dla całej rodziny. Jest też specjalny plan żywieniowy dla osób, które chcą stracić na wadze. Fleksitarianizm wielkie znaczenie przywiązuje również do tzw. comfort food, a więc dań, które spożywamy dla czystej przyjemności, i które - jeśli są właściwie dozowane - dostarczają nam mentalnej energii, obdarowując nas chwilami prawdziwego zadowolenia. Dlatego w książce można też znaleźć wskazówki dotyczące sięgania po wędliny, słone przekąski, czekoladę i inne słodycze. Warto na nowo przemyśleć swój sposób odżywiania i wybrać fleksitarianizm, który na wiele lat zapewni nam dobre samopoczucie psychiczne i fizyczne. Fleksitarianizm to dieta pełna zdrowia i energii!
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia Ujście
There are copies available to loan: sygn. 613/614 (1 egz.)
Book
In basket
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Filia w Nowej Wsi Ujskiej
Brak informacji o dostępności: sygn. 37. (1 egz.)
Book
In basket
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Filia w Nowej Wsi Ujskiej
Brak informacji o dostępności: sygn. 159.94 (1 egz.)
Book
In basket
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Filia w Nowej Wsi Ujskiej
Brak informacji o dostępności: sygn. 821.112.2-93 (1 egz.)
Book
In basket
Other collections
In basket
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Filia w Ługach Ujskich
Brak informacji o dostępności: sygn. 75. (1 egz.)
Book
In basket
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Filia w Nowej Wsi Ujskiej
Brak informacji o dostępności: sygn. 79. (1 egz.)
Book
In basket
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Filia w Ługach Ujskich
Brak informacji o dostępności: sygn. 74. (1 egz.)
Book
In basket
Other collections
In basket
Book
In basket
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia Ujście
There are copies available to loan: sygn. I (1 egz.)
Book
In basket
(Jedność dla Dzieci)
Prawdziwa gratka dla dziecięcej wyobraźni i zaproszenie do spojrzenia na siebie i innych z radością. Ten nietuzinkowy zbiór opowieści skupia się wokół dobrego nastroju i uczucia szczęścia. Zawiera oryginalne, zabawne i krótkie historie... [POCZYTAJ.PL]
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia Ujście
There are copies available to loan: sygn. I (1 egz.)
Book
In basket
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia Ujście
There are copies available to loan: sygn. I N (1 egz.)
Book
In basket
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia Ujście
Brak informacji o dostępności: sygn. I (1 egz.)
Book
In basket
(Jedność Zdrowie)
Nieoceniony poradnik do walki z rakiem - najbardziej inwazyjną chorobą dzisiejszych czasów. Dobrana odpowiednio terapia ruchowa, przygotowana jako plan treningów, powinna odgrywać centralną rolę w zintegrowanej koncepcji leczenia choroby nowotworowej. Rehabilitacja ruchowa zastosowana po fazie agresywnej terapii oddziałuje optymalnie nie tylko na zdrowie fizyczne, ale także psychiczne i społeczne. Publikacja zawiera potrzebne informacje, by przywrócić siłę lub zachować wydolność organizmu i, co oczywiste, zdolność do sprostania codziennym zadaniom. W przypadku gdy występuje zespół chronicznego zmęczenia z pomocą porad z książki można złagodzić jego natężenie. Łatwiej także zachować masę mięśniową lub ją odbudować, zmniejszyć uboczne skutki chemioterapii oraz przeciwdziałać przyrostowi wagi spowodowanemu terapią hormonalną.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia Ujście
There are copies available to loan: sygn. 616/618 (1 egz.)
No cover
Book
In basket
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia Ujście
Brak informacji o dostępności: sygn. 23/28 (1 egz.)
Book
In basket
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia Ujście
There are copies available to loan: sygn. 63 II (1 egz.)
No cover
Book
In basket
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia Ujście
There are copies available to loan: sygn. 689 (1 egz.)
Book
In basket
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia Ujście
Brak informacji o dostępności: sygn. 616/618 (1 egz.)
Book
In basket
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Filia w Nowej Wsi Ujskiej
Brak informacji o dostępności: sygn. 74 (1 egz.)
The item has been added to the basket. If you don't know what the basket is for, click here for details.
Do not show it again