SOWA OPAC : Biblioteka Publiczna Miasta i Gminy Ujście

4 wyniki

Książka

W koszyku

oceń

Mama po raz pierwszy / Beccy Hands, Alexis Stickland ; z angielskiego przełożyła Agnieszka Wyszogrodzka-Gaik. - Warszawa : Wydawnictwo Świat Książki, 2019. - 189, [2] strony : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Hands Beccy. Stickland Alexis. Wyszogrodzka-Gaik Agnieszka.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Rodzice

Temat

Ciąża Macierzyństwo Gimnastyka Odżywianie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Medycyna i zdrowie Rodzina, relacje międzyludzkie

Położne przez dziesięciolecia zdobywały wiedzę, którą przedstawiamy tu w postaci nieocenionych rad i sztuczek pozwalających podbudować pewność siebie i ukoić zszargane nerwy. Udzielamy odpowiedzi na wszystkie te pytania, których możecie się wstydzić! Od chłodzących okładów z rumianku na piersi i szybkich ćwiczeń rozciągających mięśnie, po proste przepisy, jak odżywić ciało po porodzie, i pięciominutowe sesje pomagające odzyskać poczucie humoru. W tej książce znajdziesz wszystko, co niezbędne, by uwolnić się od poczucia przytłoczenia.

brak informacji o dostępności

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia w Nowej Wsi Ujskiej

Brak informacji o dostępności: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Przewodnik rekreacyjny dla zmotoryzowanych / Jan Ożdziński. - Warszawa : Instytut Wydawniczy Związków Zawodowych, 1982. - 226, [2] s. : il. tab. ; 19 cm.

(Rekreacja, Relaks, Rozrywka)

Autor

Ożdziński Jan.

Temat

Gimnastyka Gry i zabawy ruchowe

brak informacji o dostępności

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Ujście

Brak informacji o dostępności: sygn. 65 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

Ruch zapobiega bólom kręgosłupa / Jolanta Kolendowska, Józef Kolendowski. - Wyd. 2. - Warszawa : Państwowy Zakład Wydawnictw Lekarskich, 1983. - 92, [2] s. : rys. ; 21 cm.

(Zdrowie dla Wszystkich)

Autor

Kolendowska Jolanta. Kolendowski Józef.

Temat

Gimnastyka lecznicza Kręgosłup

brak informacji o dostępności

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Ujście

Brak informacji o dostępności: sygn. 615 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Uciec od raka : jak wykorzystać aktywność fizyczną w procesie zdrowienia / Martin Halle, Anika Berling-Ernst ; [tłumaczenie Małgorzata Mochoń]. - Kielce : Wydawnictwo Jedność, 2019. - 141 stron : ilustracje, fotografie, wykresy ; 20 cm.

(Jedność Zdrowie)

Autor

Halle Martin. Berling-Erns Anika.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Przynależność kulturowa

Literatura niemiecka

Temat

Rak (med.) Kinezyterapia Gimnastyka lecznicza

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Nieoceniony poradnik do walki z rakiem - najbardziej inwazyjną chorobą dzisiejszych czasów. Dobrana odpowiednio terapia ruchowa, przygotowana jako plan treningów, powinna odgrywać centralną rolę w zintegrowanej koncepcji leczenia choroby nowotworowej. Rehabilitacja ruchowa zastosowana po fazie agresywnej terapii oddziałuje optymalnie nie tylko na zdrowie fizyczne, ale także psychiczne i społeczne. Publikacja zawiera potrzebne informacje, by przywrócić siłę lub zachować wydolność organizmu i, co oczywiste, zdolność do sprostania codziennym zadaniom. W przypadku gdy występuje zespół chronicznego zmęczenia z pomocą porad z książki można złagodzić jego natężenie. Łatwiej także zachować masę mięśniową lub ją odbudować, zmniejszyć uboczne skutki chemioterapii oraz przeciwdziałać przyrostowi wagi spowodowanemu terapią hormonalną.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Ujście

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 616/618 (1 egz.)