3 wyniki
Książka
W koszyku
Mindfulness w 10 minut : 71 prostych nawyków, które pomogą ci żyć tu i teraz / S. J. Scott, Barrie Davenport ; przekład Joanna Sugiero. - Gliwice : Helion, copyright 2022. - 239 stron ; 21 cm.
(Sensus. Osobowość - Odnowa)
Temat: Mindfulness ; Nawyki ; Radzenie sobie ze stresem ; Poradnik
Poradnik, dzięki któremu uda Ci się zmniejszyć poziom stresu w swoim życiu i mocno ograniczyć negatywne myślenie. Opisane tu proste nawyki doprowadzą Cię do codziennej praktyki uważności.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Ujście
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Trening ciiiiszy dla dzieci / Paulina Mechło, Magdalena Karpińska. - Gliwice : Sensus, copyright 2023. - 117, [3] strony : ilustracje ; 24 cm.
(Osobowość Odnowa)
Temat: Mindfulness ; Psychologia dziecka ; Trening koncentracji ; Ćwiczenia i zadania
brak informacji o dostępności
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.
Filia w Nowej Wsi Ujskiej
Brak informacji o dostępności pozycji do wypożyczenia: sygn. 159.952
Książka
W koszyku
W małej główce wielka moc / ilustracje Federica Fusi ; tekst Chiara Piroddi. - Wydanie pierwsze. - Warszawa: Wydawnictwo Api Papi, 2021. - 39 strony : ilustracje ; 26 cm.
Temat: Empatia ; Mindfulness ; Uczucia ; Ćwiczenia i zadania ; Poradnik
Pam i Sam to rodzeństwo, które różni się od siebie wieloma cechami, jednak wspólnie dzielą pasję doskonalenia się w sztuce uważności. Razem ze swym psem Szczęściarzem będą Waszymi przewodnikami w świecie potęgi umysłu. Niech poprowadzą Was za rękę w ten niełatwy świat dziecięcych emocji. Na kartach tej książki znajdziecie 25 zabawnych i odprężających ćwiczeń do wykonywania o różnych porach dnia. Te proste zabawy pozwolą dziecku lepiej poznać siebie oraz nauczyć się cierpliwości, koncentracji i panowania nad swoimi emocjami. Ćwiczenia te pomogą także rozwinąć kreatywność i otworzyć umysł na nowe rzeczy i doznania a bycie uważnym pomoże wzmocnić szacunek do siebie, empatię i wewnętrzną stabilność. Mindfullness jest podejściem, które uczy nasz umysł, jak zarządzać tym mentalnym i fizycznym przeładowaniem, poprzez skupienie na chwili bieżącej. To pomaga lepiej uświadomić sobie własny wewnętrzny świat, złożony z myśli, emocji i wrażeń fizycznych. Ucząc się przyjmowania nieoceniającego i pełnego wyrozumiałości stosunku do samych siebie oraz otaczających nas ludzi, możemy wyciszyć lęki przeszłości i złagodzić niepokój o przyszłość. Czy dzieci są gotowe na takie wyzwanie? Prawdę mówiąc my, dorośli, powinniśmy uczyć się od naszych dzieci! Ich intuicyjne, chłonne i niezwiązane konwenansem umysły są doskonale przygotowane do „bycia w teraźniejszości”. Dlatego tak łatwo nauczyć je, jak rozwijać swoją uważność.
brak informacji o dostępności
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.
Filia w Nowej Wsi Ujskiej
Brak informacji o dostępności pozycji do wypożyczenia: sygn. 159.952
Sortowanie:
Widok:
Pobierz:
Wyprowadzać dodatkowo:
sygnatury
identyfikatory
hasła przedmiotowe
lokalizacja
streszczenia
numer ISBN
hasło sortowania
adres wersji elektronicznej
rozmieszczenie egzemplarzy
opis fizyczny
Sortowanie zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej